Колико пута вам се догодило да вам неко у школи, на факултету, на интервјуу за посао, прилици или пројекту каже о мотивацији и пита вас колико сте мотивисани за ту позицију?
Мотивација се сматра једном од најпожељнијих карактеристика, јер подразумијева да ће особа која обавља одређени посао тај посао успјешно обављати управо зато што је мотивисана. Оно што многи људи не знају је да мотивација варира. Како се мотивација мијења, мијења се и понашање, вријеме које је потребно да се нешто уради, квалитет урађеног и тако даље.
Процеси који дају енергетску енергију и правац, а то су: потребе, сазнања, емоције и спољашњи догађаји.
Когнитивне процесе дефинишемо као поступке које користимо за стицање нових знања и за доношење одлука на основу стеченог знања. Различите когнитивне функције, као што су перцепција, пажња, памћење и друге, играју важну улогу у овим процесима.
Емоције су низ повезаних реакција организма на догађаје који су важни за његове потребе, циљеве или опстанак.
Све ово утиче на мотивацију, јер се област проучавања мотивације односи на оне процесе који дају енергетску енергију и усмјеравање, тако поменуто.
Дакле, на то да ли смо мотивисани утиче много фактора.
Предмет који вам се најмање допада као намјењена литература из које учите има 1000 страница? Да ли вам је на послу додјељен задатак који вам се најмање допада? Не иде вам у теретану, а желите да постанете јачи? Желите да једете здравије, али сте уморни од сазнања која су храна здрава, који су здрави рецепти? Пошто нисте мотивисани, не знате како да урадите било шта од овога? Одговор је: Дисциплина. То значи да не одустајете од онога што сте планирали да урадите, без обзира да ли сте мотивисани или не.
Као што смо видјели, на мотивацију утиче гомила фактора и ако се ослоните да ћете нешто урадити само када сте мотивисани, лоша вијест је да ћете учинити врло мало.
На папиру или у глави издвојите обавезе које треба да извршите, а ако вам је потребно тачно вријеме за одређену обавезу, забиљежите то. Зауставите негативни мисаони процес који слиједи када помислите на ту обавезу: тешко је, не могу, досадно ми је, дуго ће потрајати, радије бих погледао филм…
Овај задатак ће бити на вашем распореду док га не завршите. Не можете завршити факултет без положеног тог испита, тако да га морате положити прије или касније, а што дуже одуговлачите, губите више времена. Морате да урадите задатак на послу да бисте били плаћени за то, ако желите да будете јачи и да имате више кондиције, морате да тренирате. Ако желите да једете здравије, морате јести здравије.
Одаберите које су вам обавезе и приоритети и након што их завршите можете се нечим наградити, попут гледања нове серије. Поента није у томе да не уживате ни у чему и да задатке рјешавате само роботски, већ је веома важно да схватите да само ви можете да урадите задатке које треба да урадите и да одлагањем и чекањем да будете мотивисани не постижете ништа осим продужи агонију, а постоји могућност да обавеза или одлука коју толико одлажете сама по себи постане награда, на примјер обука или припремање здравијег оброка.
Шта би рекао Стивен Кинг: “Amateurs sit and wait for inspiration, the rest of us just get up and go to work”.
Аутор чланка: Јелена Драгаш