Заборављање је свакако фрустрирајуће – и за студенте и за професоре, али заборав је нормалан, прилагодљив процес.
Људски мозак заузима фасцинантну еволуциону фазу између сјећања и заборава. У многим случајевима задржавамо само суштину наших искустава… на рачун задржавања одређених детаља. У ствари, заборав се може приписати присуству ометајућих успомена и успомена које блиједе.
Добијање нових информација може ометати ваша сјећања на старе информације, када су те двије сличне. Једна од могућности је да су неуронска кола повезана са старим сјећањима поново ожичена и отежана за приступ и опоравак касније – што резултира оним што знамо као заборављање.
Што се тиче тога како сјећања бледе, Ебингхаусов криви заборав је фантастичан примјер:
– Временом се заборавља већина онога што се чуло, видјело или причало; оно што сте изгубили су детаљи. Ако правите биљешке током часа и погледате их 24 сата касније, кладим се да нећете имати појма о чему се ради у великој већини тих биљешки. Можете питати: „Зашто сам ово написао?“
За студенте који желе да задрже информације за завршни испит, требало би да уче неколико недеља. Дужи временски периоди доводе до дужих кашњења.
„Ефекат размака“
Ефикасност студената на тестовима се повећава када се повећају интервали између узастопних часова учења који воде до ових испита, у односу на „масовно вјежбање“, односно учење великог броја градива у кратком временском периоду.
Ученици такође имају тенденцију да поново читају градиво као метод учења. Али када једноставно прочитамо садржај, можда ћемо се осјећати као да смо га савладали, а да га заправо нисмо дубоко обрађивали. У ствари, прегледавање биљешки по први пут прије испита је у суштини као учење новог материјала у то вријеме.
Умјесто тога, требало би да проведемо више времена радећи проблеме у пракси, јер тестирање нашег знања помаже нам да схватимо гдје још мало заостајемо.
Дакле, размислите о испробавању следећег распореда учења:
1. преглед (у року од 2 до 5 сати од предавања)
Прегледајте своје биљешке и:
- Попуните оно што сте можда пропустили да запишете на часу
- Додајте детаље из других извора, као што су уџбеници
- Напишите питања са стране
2. преглед (1 или 2 дана касније)
3. преглед (1 недељу касније)
Претходно испитивање
Ипак, будите опрезни, не би требало да прегледате биљешке одмах након предавања, јер можда нећете обраћати много пажње на детаље када вам је материјал још свјеж, преноси Alo!.